Paarkurs
Unsere Geburtsvorbereitung für Paare
Gespräche und Information.
Grundlagen der Anatomie und Physiologie der Geburt sind ebenso Themen wie Schmerzerleichterung, Angstabbau und Stärkung der Eigenkompetenz Die werdenden Eltern lernen das Geburtsgeschehen verstehen und können entsprechend reagieren und mithelfen.
Partnerübungen.
Dem Paar werden Fähigkeiten entwickelt sich gegenseitig zu unterstützen. Halt zu finden, sich anzuvertrauen, sich zu trauen, Ausdauer üben und Spannung verlieren. Antennig füreinander werden und spürendes Hören aufeinander fördert ein positives Geburtserlebnis.
Gebärpositionen.
Die Vorteile der Bewegung, die Beweglichkeit der Gelenke und Dehnfähigkeit der Muskulatur werden gefördert. Gebären ist ein sich öffnen. Verschiedene Gebärpositionen helfen die Geburt in den einzelnen Phasen zu erleichtern und zu unterstützen.
Massagen.
Sich selbst bei Schmerzen berühren kennt jeder von uns: Druck dort wo es wehtut, Reiben streichen oder festhalten lindert den Schmerz. Auch beim Umgang mit anderen ist diese Form der Hilfe schnell zu „Hand“ Auch der beruhigende Effekt einer Massage ist eine wichtige Hilfe die Gebärende.
Atmung.
Den Atem bewusst machen durch verschiedene Atemtechniken, die Wichtigkeit der langsamen Ausatmung, die Wehenatmung und die aktive Atembegleitung durch den Partner und die Hebamme, werden erlernt.
Bonding.
..heißt Bindung. Vertiefung der Bindung des Paares untereinander sowie die die Kontaktaufnahme der werdenden Eltern zu ihrem ungeborenen Kind sind wichtige Vorraussetzungen für eine harmonische Geburt und bei der Entstehung der neuen Familie.
Entspannung.
Entspannung fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel, sie bringt uns seelisch ins Gleichgewicht und geistige Zentrierung. Sie lindert Angst und Enge und ist für alle Menschen ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Unterstützend wirken Entspannungsmusik, Phantasiereisen und Aromaöle.
Gespräche und Information.
Grundlagen der Anatomie und Physiologie der Geburt sind ebenso Themen wie Schmerzerleichterung, Angstabbau und Stärkung der Eigenkompetenz Die werdenden Eltern lernen das Geburtsgeschehen verstehen und können entsprechend reagieren und mithelfen.
Partnerübungen.
Dem Paar werden Fähigkeiten entwickelt sich gegenseitig zu unterstützen. Halt zu finden, sich anzuvertrauen, sich zu trauen, Ausdauer üben und Spannung verlieren. Antennig füreinander werden und spürendes Hören aufeinander fördert ein positives Geburtserlebnis.
Gebärpositionen.
Die Vorteile der Bewegung, die Beweglichkeit der Gelenke und Dehnfähigkeit der Muskulatur werden gefördert. Gebären ist ein sich öffnen. Verschiedene Gebärpositionen helfen die Geburt in den einzelnen Phasen zu erleichtern und zu unterstützen.
Massagen.
Sich selbst bei Schmerzen berühren kennt jeder von uns: Druck dort wo es wehtut, Reiben streichen oder festhalten lindert den Schmerz. Auch beim Umgang mit anderen ist diese Form der Hilfe schnell zu „Hand“ Auch der beruhigende Effekt einer Massage ist eine wichtige Hilfe die Gebärende.
Atmung.
Den Atem bewusst machen durch verschiedene Atemtechniken, die Wichtigkeit der langsamen Ausatmung, die Wehenatmung und die aktive Atembegleitung durch den Partner und die Hebamme, werden erlernt.
Bonding.
..heißt Bindung. Vertiefung der Bindung des Paares untereinander sowie die die Kontaktaufnahme der werdenden Eltern zu ihrem ungeborenen Kind sind wichtige Vorraussetzungen für eine harmonische Geburt und bei der Entstehung der neuen Familie.
Entspannung.
Entspannung fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel, sie bringt uns seelisch ins Gleichgewicht und geistige Zentrierung. Sie lindert Angst und Enge und ist für alle Menschen ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Unterstützend wirken Entspannungsmusik, Phantasiereisen und Aromaöle.
